四姑娘山，在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区，目前正在待批世界自然遗产。距离成都228公里，总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。（3峰海拔5664米、2峰海拔5454米、大峰海拔5355米）。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪。四姑娘山，景区分为四山三沟（山：1–4峰；沟：海子沟、双桥沟、长坪沟），被誉为“东方的阿尔卑斯”。
    四姑娘山地区被称为成都后花园，是登山探险的理想场所，而08年7月22日清晨，在成都高楼往西边看，居然可以看到这座巍峨的雪山！正如我所说“生在成都，活该幸福”。

四姑娘山全景



三峰全景



攀登过程



登顶合影

    第一期： 4月1日~4月5日
    第二期： 5月1日~5月5日 
    第三期： 6月9日~6月13日
    第四期： 7月14日~7月18日
    第五期：   8月25日~8月29日
    第六期：   9月8日~9月12日
    第七期：   9月29日~10月3日
    增加一期：   10月1日~10月5日
    第八期：   10月27日~10月31日
    第九期：   11月10日~11月14日
    第十期:      12月1日~12月5日

D0：全国各地-成都
入住俱乐部统一安排的商务酒店，领队与队员见面，开行前会。
餐饮：不含
住宿：成都商务酒店

D1：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆（或成都-137km-雅安-16km-飞仙关-59km–宝兴-149km–达维-20km–日隆）
早7:30俱乐部门口集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
住宿：日隆民居
餐饮：卧龙午餐、日隆晚餐
需时：全程约需5.5小时
海拔：成都540米  日隆镇海拔3100米

D2：日隆-12km–三峰大本营
早餐后轻装进入长坪沟,装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，幺妹峰不时出现在我们视线中。到营地以后进行高海拔适应、技术训练、绳结、安全知识等，这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。大本营海拔4400米。下午进行攀登相关的技术培训以及适应海拔，练习装备的使用、上升、下降、行进保护、滑坠制动，救助等。晚上早休息，为第二天的冲顶做准备
住宿：露营
餐饮：日隆早餐、路餐自理、营地晚餐
需时：6~7小时
海拔：日隆3100米，三峰营地4400米

D3：三峰大本营-3km–攻顶-3km–大本营
凌晨4点起床，从营地出发，拂晓前完成冲顶。在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光。顶峰上更是可以极近距离的欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川。冲顶完毕后小心下撤至营地休息。
住宿：露营
餐饮：营地早餐、路餐自理、营地晚餐
需时：营地-顶峰约7小时，顶峰下撤到营地4小时
海拔：营地4400米，顶峰5454米

D4：大本营-12km–喇嘛寺-7km–日隆
当天撤营，下午2点左右返回日隆，烤羊庆祝（费用已含)
住宿：日隆民居
餐饮：营地早餐、路餐自理、日隆晚餐
需时：营地-喇嘛寺约4小时，喇嘛寺-日隆20分钟（坐面包车）
海拔：三峰营地4400米，日隆3100米

D5：日隆-240km-成都
早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程
住宿：不含
餐饮：日隆早餐、途中午餐
需时：全天行车约7小时
海拔：成都540m

提示：受汶川地震的影响，映秀-日隆路段至今未完全通车，仅限9座以下车辆通行。
      因此团队客户若选择全程包7座以上车辆，则往返路线只能走：成都-雅安-泸定-丹巴-小金-日隆，全程约14小时。

【活动费用】：2380元/人  

【费用包含】：
交通：包包含成都到日隆往返交通费用。8座越野车每车5名队员。

住宿：按行程所列标准入住

门票：包含长坪沟门票、观光车费及资源管理费

餐饮及食品：6正4早。包含徒步登山期间的营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为三荤两素一汤；营地早餐为粥，榨菜、大饼、清炒蔬菜或面条等。

马匹：包含马匹驮运食品，装备费用.(如个人骑马产生费用自理)

协作及领队：资深户外领队，持证高山向导，提供队医和厨师服务，营地事务无需队员动手

保险：太平洋专业登山保险

登山注册备案费用：

装备及药品气罐：包含活动所需要的集体装备，公共技术装备，药品，燃料及炊具炉具等。

俱乐部组织费等

费用不包含：个人技术装备使用费、个人骑马费用、个人购物费用以及其他奢侈性消费

第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：按帖子提供的联系方式跟我们客服人员取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给客服人员登记。
第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系客服人员方便查帐。
第五步：定金到帐则报名生效。

【活动装备】：
个人技术装备：头盔1、安全带1、上升器1、主锁2、快挂1、散锁1、下降器1、辅绳2mX2根、大冰镐1（俱乐部提供租赁，全套200元/套）

个人一般装备：背包、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、手套、帽子、羽绒服、头灯、太阳镜、雪套、水壶、饭盒、炉头、防晒霜、照相机、手机、个人日常用品、个人特殊药品、路餐3顿等

公用装备：主绳、路绳、绳套、岩锥、雪锥、机械塞、炉具、炊具、燃料、食品、蔬菜、气罐、对讲机、应急药品等

【活动守则】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

【注意事项】：
1、本次活动为高原登山活动,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-5℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动穿越全线无手机信号
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
7、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。